健身必备:好吃又健康的人气食品


2019-03-03

我们为你精心挑选的iHerb人气健康食品

燕麦

健身届有一句话,三分练七分吃。可想而知,想要好身材,健康的饮食比刻苦的训练更重要。我们为你精心挑选出今年iHerb上的人气健康食品,可以说是好身材必备、健康又美味。

燕麦

Bob's Red Mill – 燕麦麸,不含麸质
燕麦是健身不可或缺的一样食品。除了众所周知的高纤维含量,它还富含镁、钙和磷等矿物质元素,对骨骼健康和增强肌肉表现力有很大帮助。每天早上一碗燕麦粥,是健康早餐的经典之选了。除此之外,还可以把燕麦打进果汁里,美好健康的一天就这么开始啦!

McCann's Irish Oatmeal – 即食燕麦片,枫糖味
如果你觉得原味燕麦有点平淡无味,这款枫糖味的燕麦片能为你的早餐增添风味。进阶做法还可以往里面加青苹果和蜂蜜,味道更佳!

花草茶

花草茶虽然也叫“茶”,但其实并没有用到传统的茶叶。它是由草本植物的根,叶子,和花制作而成的。成分不同的茶的味道和功效都不一样,大家可以按照自己的偏好挑选。

Now Foods – Real Tea,有机芙蓉茶
这款茶好评如潮。清新的味道加上粉色的茶水让许多人都对它情有独钟。

Yogi Tea – 睡前茶
Yogi是知名度很高的茶品牌。它家有许多不同配方的花草茶,其中比如柑橘薰衣草和素食康普茶更是他们的特色。而这款睡前茶不含咖啡因,非常适合晚上喝。

零食

薄脆饼干算是健身必备零食了,它可以当作加餐或正餐,也能直接代替面包用来做三明治。

Lundberg – 塔迈里海藻有机米糕
Lundberg的招牌就是不同寻常的口味组合,并且全选用天然有机食材。这款米糕含有日式tamari酱油和有机海藻片,是完美的零食首选。它可以单独作为小零食或者加在任何你喜欢的食物上增添味道和口感。

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